前幾天，廣州日報和信息時報發(fā)布了一則新聞——廣州27歲小伙拿飲料當水喝，四肢多個關節(jié)可見大大小小黃白色的疙瘩，并且已經出現(xiàn)了關節(jié)畸形，嚴重影響活動。經廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院確診，這些黃白色的疙瘩就是痛風石，一查尿酸竟高達597umol/L!到底是什么原因?

　　一、把飲料當水喝，導致尿酸急速升高

　　追問之下，小俊說出了實情——原來小俊一直把飲料當成白開水喝，從青春期開始就每天喝大量的飲料，如可樂、雪碧等。

　　其實，小俊的病情在多年之前就出現(xiàn)了相關癥狀——關節(jié)會突然隱隱作痛，后來發(fā)作越來越頻繁。家人也有提醒他可能是尿酸高引起的痛風，只是他依然我行我素，以飲料替代白開水、純凈水，以至于后來四肢多個關節(jié)長了大大小小黃白色的疙瘩，也就是我們俗稱的痛風石。

　　二、飲料如何導致痛風?

　　我們都知道，大多痛風患者的患病跟飲食有極其密切的聯(lián)系，海鮮、大魚大肉、喝酒是公認的痛風元兇，但很多人不知道的是高糖、碳酸等飲料也會引起血尿酸升高，進而引發(fā)痛風等疾病。

　　通俗點說，痛風的主要原因是嘌呤代謝紊亂導致尿酸升高，伴隨而來的有關節(jié)腫痛等癥狀。而碳酸飲料中含有大量的果糖(高果糖漿)，是常用的甜味劑，進入人體后會轉化、促進嘌呤的合成，即果糖的其中一種終產物就是尿酸。大量吃果糖，跟血糖升高、高血脂、高血壓、肥胖等都有關系。

　　因此，把飲料當水的小伙伴，確實過足了嘴癮，但想想你可能長滿痛風石的雙手和受摧殘的身體，你還要一意孤行嗎?

　　三、日常該如何喝水?

　　不要等口渴了才想起喝水、每天八杯水、晨起一杯水、餐前餐后喝一杯等喝水的技巧咱們前面已經介紹了很多，這里就不贅述了。今天想重點給大家介紹一下，白開水、純凈水、礦泉水、千滾水、陰陽水，為了我們的健康，我們該喝什么水?強烈向大家推薦——Enagic®電解還原水!

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