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我的尿酸值偏高了怎么辦?除了少吃還有其他方法

日期：2019-04-20來源:未知

我的尿酸值偏高了怎么辦?除了少吃還有其他方法嗎？喝還原水！

隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在尿酸高的人真的是比比皆是。舉一個很日常的例子：我在參加一個朋友婚禮的時候，飯菜都已上齊，準備開吃之時，同桌的一位90后男生看著這一桌“滿漢全席”突然感嘆道：又是一餐尿酸餐?。?/span>

當下我覺得特別不可思議，30歲不到的年齡看到一桌美食想到的不是美味，不是開心，居然是尿酸、糖分等等......可見這些慢性病癥狀已經(jīng)開始年輕化了！

所以尿酸高了怎么辦？這么年輕就要與美食佳肴隔絕了嗎？除了少吃還有沒有其他辦法呢？

首先，尿酸是什么？尿酸是由于代謝紊亂使體內一種叫做“嘌呤”的物質增多導致尿酸排出量減少，所以尿酸值持續(xù)增高。可能由于目前尿酸高的普遍性越來越高，很多人覺得尿酸高并沒有什么。但是世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)發(fā)出警告：千萬別死于對尿酸的無知之中！

如果尿酸高，易結晶沉積于關節(jié)及腎臟。如在關節(jié)沉積，既引起痛風性關節(jié)炎，出現(xiàn)關節(jié)紅腫、熱痛，局部可形成痛風石，關節(jié)畸形。在腎臟沉積，會引起尿酸性腎炎、腎尿路結石以及腎小管間質病變等，出現(xiàn)多尿、夜尿、小便發(fā)黃、泡沫多，腥臭味重，性功能減退等癥狀。

那么眾所周知的事情是一旦尿酸過高，肯定是要“管住嘴”，不能再大魚大肉、大量酗酒了。然而，要降尿酸，只是靠“管住嘴”有用嗎？答案是否定的。
其實，僅僅是靠“管住嘴”來降低尿酸效果是十分有限的，因為只有五分之一的尿酸來自食物。而在正常情況下，70%的尿酸是經(jīng)由小便排出體外。有研究發(fā)現(xiàn)，導致高尿酸血癥的原因中，“生成增加”僅占10%，“排泄障礙”占90%。所以降低尿酸最有效的方法是促進排泄。
（本段部分文字轉載自上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院內分泌科主任醫(yī)師陳海冰的【“尿酸高”:你不知道的3個真相】）

促進排泄的方法很多，而在這我們介紹一種最簡單直接且最有效的方法，那就是喝還原水！

還原水是自來水過濾后經(jīng)水機電解后生成的弱堿性、小分子團水且含有適量的礦物質。

弱堿性-可中和經(jīng)腎臟代謝的尿酸，促進其排出，防止尿酸進一步升高。

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小分子團-相比于其他水，還原水的溶解性更強，對于利尿、排便作用有更明顯的效果。

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以下是醫(yī)學專家通過相關研究及實驗得出的關于還原水降尿酸的結論：
上海第二軍醫(yī)大學內科學教授、血液專家王豫廉---“電解還原水每100ml可溶解21.3mg的尿酸，為一般飲用水的2倍以上，經(jīng)常飲用可降低血尿酸值”。
中山醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院內分泌科博士袁敏生---"補充了堿性電解水的機體內，離子結構會均一化。使機體處于有序狀態(tài)，促使精力旺盛，促進代謝物的排泄，具有廣泛的生理作用。"

降尿酸雖然是不容易，但是“多喝還原水”就會令這件事變得簡單！

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