辦公室上班族喝水常常形成兩個極端，一些人工作清閑，手不離杯，導(dǎo)致喝水過多；另一些人異常忙碌，沒時間或忘記喝水，導(dǎo)致喝水過少。其實(shí)喝水也是一門學(xué)問，上班族同樣應(yīng)做到科學(xué)喝水。那么，在辦公室科學(xué)的喝水時間是什么時候呢？怎么喝？喝多少？喝什么？
   
下面，跟著小編一起來看看了解下吧！
 
辦公室科學(xué)喝水法
 
8:30：從起床到辦公室的過程中，時間總是特別的緊湊，情緒也會相對的緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著喝咖啡，給自己來一杯溫開水。
 
11:00：在辦公室工作一段時間后，一定得起身動動，記得在午餐前再給自己來第三杯水，有助于增強(qiáng)你的飽腹感，避免午餐吃的太多。
 
13:30：剛剛午睡醒來的你，喝一杯熱的減肥茶，能振奮精神，達(dá)到提神醒腦的作用。
 
16:00：喝杯溫水可以促進(jìn)身體的新陳代謝，下午四點(diǎn)是人體新陳代謝的高峰期，很多人會在下午四點(diǎn)產(chǎn)生饑餓感，所以可以在這個時間段喝杯溫水。
 
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽腹感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
   
合適上班一族的飲用水
 
由于Enagic®電解還原水小分子團(tuán)水中的鈣離子容易被人體吸收，Enagic®電解還原水是弱堿性水，可以中和體內(nèi)的有害酸性物質(zhì)，而Enagic®電解還原水可降低血尿酸值從而緩解痛風(fēng)及其他骨關(guān)節(jié)疾病。上班一族普遍久坐，關(guān)節(jié)難免出現(xiàn)小問題，Enagic®電解還原水就能很好地緩解。Enagic®電解還原水中含有豐富的活性氫，能使受活性氧影響而減低的神經(jīng)細(xì)胞的繁殖能力恢復(fù)，從而能加強(qiáng)記憶力。Enagic®電解還原水從根源上補(bǔ)充能量清除人體自由基（抗氧化劑），使上班族改善亞健康狀態(tài)、預(yù)防疾病。
   
Enagic®是一間專門制造電解還原水機(jī)的國際性企業(yè)，于1974年創(chuàng)辦于日本東京都，4000多平方米的工廠則位于日本大阪，擁有自己的OEM生產(chǎn)設(shè)施和ISO認(rèn)證的質(zhì)量控制流程。Enagic®致力于高質(zhì)量產(chǎn)品，創(chuàng)新和真正的健康理念，使其成為現(xiàn)在分布于全球的水離子發(fā)生器系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)者。
 
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