辦公室上班族喝水常常形成兩個極端，一些人工作清閑，手不離杯，導致喝水過多；另一些人異常忙碌，沒時間或忘記喝水，導致喝水過少。其實喝水也是一門學問，上班族同樣應做到科學喝水。那么，在辦公室科學的喝水時間是什么時候呢？怎么喝？喝多少？喝什么？
   
下面，跟著小編一起來看看了解下吧！
 
辦公室科學喝水法
 
8:30：從起床到辦公室的過程中，時間總是特別的緊湊，情緒也會相對的緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著喝咖啡，給自己來一杯溫開水。
 
11:00：在辦公室工作一段時間后，一定得起身動動，記得在午餐前再給自己來第三杯水，有助于增強你的飽腹感，避免午餐吃的太多。
 
13:30：剛剛午睡醒來的你，喝一杯熱的減肥茶，能振奮精神，達到提神醒腦的作用。
 
16:00：喝杯溫水可以促進身體的新陳代謝，下午四點是人體新陳代謝的高峰期，很多人會在下午四點產生饑餓感，所以可以在這個時間段喝杯溫水。
 
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽腹感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
   
合適上班一族的飲用水
 
由于Enagic®電解還原水小分子團水中的鈣離子容易被人體吸收，Enagic®電解還原水是弱堿性水，可以中和體內的有害酸性物質，而Enagic®電解還原水可降低血尿酸值從而緩解痛風及其他骨關節(jié)疾病。上班一族普遍久坐，關節(jié)難免出現(xiàn)小問題，Enagic®電解還原水就能很好地緩解。Enagic®電解還原水中含有豐富的活性氫，能使受活性氧影響而減低的神經細胞的繁殖能力恢復，從而能加強記憶力。Enagic®電解還原水從根源上補充能量清除人體自由基（抗氧化劑），使上班族改善亞健康狀態(tài)、預防疾病。
   
Enagic®是一間專門制造電解還原水機的國際性企業(yè)，于1974年創(chuàng)辦于日本東京都，4000多平方米的工廠則位于日本大阪，擁有自己的OEM生產設施和ISO認證的質量控制流程。Enagic®致力于高質量產品，創(chuàng)新和真正的健康理念，使其成為現(xiàn)在分布于全球的水離子發(fā)生器系統(tǒng)的領導者。
 
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